Het algemene doel is wekelijks sporten en vervolgens minimaal voldoen aan de Norm van Bewegen gericht binnen jouw mogelijkheden. Tijdens de Personal Training richten wij ons op jouw behoefte-en wensen binnen een op maat gemaakt trainingsschema.
Hiermee ondersteunen wij jou om jouw korte termijn doelen te behalen.

Daarnaast bewaken wij ten allen tijde ook het langere termijn doel.
Het behouden van jouw sportgewoonten!

Dit doen wij door na iedere 10 weken onze Habfit scan met jou af te nemen waarmee wij in kaart brengen hoe jij in je vel zit en waar de uitdagingen in zitten voor langere termijn. Daarnaast evalueren wij eerdere doelen en stellen we nieuwe korte termijn doelen met elkaar op.

Met de achtergrond van onze coaches in fysiotherapie, Personal Training , Sportrevalidatie, Medisch Fitness, Lifestyle & Weight Management coaching en sportpsychologie zijn wij namens Habfit perfect in staat om jou als individu verder te helpen. 

Mogelijkheden waarin jij personal coaching kan volgen bij Habfit:
1) Functional Training (herstel training)
2) Online één op één sportsessie (Kracht, Yoga, Pilates, HIIT of een combinatie
3) Habfit coaching (het creëren van gezonde gewoontes)
4) Specifiek op maat gemaakte sportschema’s (hardlopen, fitness, of andere sporten)