Habfit
Groene dynamische letter H met daarna het woord Habfit
+31 623902366 Parnassusweg 126, 1076 AS Amsterdam Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Onderzoek met een holistische kijk naar een duurzame inzetbaarheid voor jou en jouw collega's

Het verhogen van het vitaliteits bewustzijn van jouw collega's is het begin van een vitale organisatie

Wij leveren een breed scala aan online groep sportsessies: HIIT, Pilates, Strength, Yoga

Persoonlijke aandacht is vaak nodig bij het onderzoeken van de kern om vervolgens te komen tot een gewenst doel

blije mensen geven een highfive na een workout van Habfit

Duurzaam inzetbaarheid

Als ambitieuze werkgever of leidinggevende bekommer jij je om het welzijn van jouw mensen. Je wil dat ze zowel fysiek als mentaal fit en vitaal zijn en je zou ze daarbij graag ondersteunen. Want gezonde en bevlogen werknemers hebben meer werkgeluk en dat heeft jouw organisatie hoog in het vaandel staan. Doordat ze zowel lichamelijk en mentaal steviger in hun schoenen staan, wordt ten slotte hun duurzame inzetbaarheid vergroot! Geen eenmalige actie, maar met een doordacht en een gestructureerd plan zorgt Habfit ervoor dat jullie op een duurzame manier om kan gaan met jouw collega’s.

Maar hoe laat je zien dat je om het welzijn van jouw personeel geeft? Hoe pak je dit aan en waar begin je? Bij Habfit nemen we deze zorgen graag van je over. Onze passie ligt namelijk in het vergroten van de vitaliteit van de medewerkers binnen bedrijven. We hanteren hierbij een holistische benadering, waarbij zowel de fysieke als de mentale vitaliteit aandacht krijgt. Hoe we dat doen vraag je? Dat leggen we hieronder in vier stappen uit!

Interactieve presentatie

Tijdens onze interactieve presentatie nemen wij jou mee op reis naar Vitaliteit.
Wat is dit precies, waarom is het zo belangrijk en welke vormen van Vitaliteit bestaan er allemaal?
Wanneer dit wat meer helder is geworden voor iedereen duiken wij verder in op gewoontes. We weten allemaal dat we ons lichaam goed moeten onderhouden, maar waarom is het voor zo veel mensen lastig om de juiste gewoontes te bewaken? Hoe creëer je (nieuwe) gezonde gewoontes en wat is de norm van bewegen?
Zo kunnen wij met Habfit nog wel even doorgaan. Onderwerpen die iedereen aangaat, herkent en mogelijk ook ervaart als een flinke uitdaging. Wij vertellen er jou en jouw collega’s graag meer over.
Interactieve presentatie Lunch & Learn Habfit

Sporten als een
wekelijkse gewoonte!

Iedereen weet dat zijn lichaam onderhoudt nodig heeft. Niet alleen om je nu goed te voelen, maar ook voor later. Hoe zorg je ervoor dat dit een gewoonte is en blijft? Er komt altijd wel iets tussen. Te druk, geen tijd, geen echte commitment etc.

Habfit is de oplossing (jouw accountability partner)! Sporten onder persoonlijke begeleiding via een live interactief videostream. In een groep of met één op één. Laagdrempelig, persoonlijk en daarbij word je wekelijks verwacht wat werkt als een figuurlijke stok achter de deur.
Samen bewaken wij jouw sportmoment. Zie het als de start van een duurzame sportgewoonte.

Nieuwsgierig geworden?

Elvin
Elvin
2022-06-21
Really had a fun and engaging experience joining the 15 day plank challenge with Habfit! If like me, you have this ‘I would really want to work on my health and fitness’ thought in your mind but can’t get yourself to actually DO it habitually > I would definitely recommend trying out one of the (free!) workouts / challenges to try Habfit!
Sansan Wawa
Sansan Wawa
2022-06-16
De abs/ plank challenge van 15 dagen gedaan bij Habfit. Onzettend leuk challenge en geef motivatie om iedere dag te sporten. Heel erg bedankt Habfit !!!
Maya van de Ven
Maya van de Ven
2022-06-15
Door Habfit voel ik me gemotiveerd om met regelmaat thuis te sporten in een online groepsles. Vooral de yoga op donderdagochtend vind ik erg fijn. Ook heb ik voor het eerst meegedaan met een Habfit challenge waarbij ik erg werd uitgedaagd en gemotiveerd door de coaches, maar ook alle andere habfitters die meededen aan de challenge!
Marleen Van't Riet
Marleen Van't Riet
2022-02-08
De Habfit les met Dayla is altijd top! Super attente en enthousiaste Pilates instructrice die ons en de buikspieren goed aan het werk zetten. Habfit organiseert ook veel leuke extras, zoals de 30 day challenges. En het is altijd makkelijk om thuis zo mee te doen met welke les dan ook.
Rob Vrijlandt
Rob Vrijlandt
2022-01-09
Habfit is een groep enthousiaste instructeurs die op een laagdrempelige wijze online personal en groepslessen geven en die als je wenst op je specifieke behoefte kunnen worden afgestemd. Wij zijn nu 2 jaar klant en merken duidelijk effect aan onze fitheid en gezondheid. Zeker in deze Covid tijd is deze vorm van Sporten een heel fijn alternatief voor een sportschool. Ook helpt het je als je geplande lessen hebt om deze te volgen. De organisatie staat open voor feedback en verbeteringen.
Alexander Nieves
Alexander Nieves
2022-01-06
laura dols
laura dols
2022-01-06
Profesionales y atentos. De lo mejor para ponerse en forma!
Giada Peloso
Giada Peloso
2022-01-06
Entrenamientos divertidos y con buenos resultados
Ariel Dejesus Arroyo Carreras
Ariel Dejesus Arroyo Carreras
2022-01-06
Liza Otto
Liza Otto
2022-01-06
Vanuit huis live mee kunnen doen in een groep is heel motiverend. Je hebt een stok achter de deur maar je hoeft niet de deur uit! De trainers zijn professioneel en spelen in op je persoonlijke wensen. En het is écht sporten! Zweten en spierpijn, heerlijk om te doen! Habfit is top!

Personal Training

Personal Training by Habfit, ook wel Personal Coaching by Habfit genoemd.
Je wordt individueel gecoacht naar en in een sportgewoonten wat past bij jou en jouw lichaam.


Voordelen van de Habfit coaching:

  • Laagdrempelig, live en interactief
  • Live instructies en feedback op uitvoering
  • Commitment op afspraak, concreet en routinematig 
  • Kan overal vandaan worden uitgevoerd
  • Specifiek gericht op jouw behoefte en/of wensen
  • Creëren van een sportgewoonten (lange termijn doel) 
  • 30 min & 45 min sessies 
Habfit coach poseert in een Side plank voor de ABS challenge.
Online sport coach met laptop en sportmat in een plank houding op het balkon

Online sportsessie

Bij Habfit kan jij op een zeer laagdrempelige manier jouw sport gewoonte starten. Via een online interactieve video stream neem jij wekelijks deel aan een sportsessie die jij hebt uitgekozen. Je gaat een commitment aan voor een serie van 10 weken.

Voordelen van de online sportsessies:

  • Laagdrempelig, live en interactief
  • Commitment op afspraak, concreet en routinematig 
  • Kan overal vandaan worden uitgevoerd
  • Habfit bewaakt samen met jou het wekelijks sporten
  • Live instructies en feedback op de juiste uitvoering
  • Wekelijks kort stilstaan bij jouw welzijn

HIIT

Bij een HIIT workout of ook wel High Intensity Interval Training, voer je verschillende oefeningen uit op hoge intensiteit en wisselt deze om de zoveel seconden met elkaar af.

30 minuten workout!

Pilates

Bij het beoefenen van pilates focus je op controle, centering, concentratie, ademhaling en beweging. Door middel van pilates wordt je je bewuster van je lichaam.

45 minuten workout!

Kracht

Krachttraining houd in dat je je spieren sterker zult maken door ze te belasten. In onze sessies werken we voornamelijk op eigen lichaamsgewicht en eventueel met elastieken.

30 min workout!

Yoga

Maak je hoofd even helemaal leeg door middel van Vinyasa yoga. Een hele toegankelijke manier van yoga uitoefening. Bij Vinyasa yoga vloeien de oefeningen als het ware in elkaar over waardoor je in een fijne flow komt.

45min workout!

Habfit talk: