Fysiotherapie is in Nederland een bekende en veelgebruikte vorm van zorg. Wanneer iemand last krijgt van pijn, stijfheid of een blessure, is een afspraak bij een fysiotherapeut vaak de eerste stap. Maar binnen het vakgebied bestaan verschillende benaderingen. 

Veel mensen denken bij fysiotherapie aan een behandeltafel, massages en een paar oefeningen voor thuis. In een traditionele praktijk ligt de nadruk vaak op symptoombehandeling: manuele therapie, mobilisaties of gerichte oefenvormen om klachten te verlichten. De focus is meestal op het herstellen van de huidige beperking, zodat je weer kunt functioneren in je dagelijks leven.

Bij Habfit Fysio Coaching kijken we verder dan alleen het oplossen van de klacht. We richten ons op de onderliggende oorzaken en hoe we deze duurzaam kunnen beïnvloeden. Daarbij combineren we fysiotherapeutische kennis met een coachende aanpak, zodat je niet alleen herstelt, maar ook leert hoe je klachten in de toekomst voorkomt.

De verschillen tussen fysiotherapie en fysiocoaching

Laten we de verschillen van deze vormen van fysiotherapie en coaching bespreken:

De traditionele fysiopraktijk

In een klassieke setting ligt de focus op klachtenvermindering. Dit kan bestaan uit:

• Manuele therapie: mobilisaties of manipulaties van gewrichten.

• Massage of triggerpointbehandeling om spierspanning te verminderen.

• Oefentherapie om specifieke spieren of functies te versterken.

De behandeling is vaak klachtgericht en gericht op het herstellen van de huidige beperking. Zodra de pijn en bewegingsbeperking zijn verminderd, wordt het traject meestal afgerond.

De coachende aanpak binnen fysiotherapie 

Naast deze traditionele vorm zetten wij in op analyse, educatie en preventie. Deze aanpak kijkt niet alleen naar wat er misgaat, maar ook naar waarom dat gebeurt.

Kenmerkend hierbij is:

• Bewegingsanalyse: onderzoeken hoe iemand beweegt tijdens werk, sport en dagelijkse handelingen.

• Functionele tips en aanpassingen: bijvoorbeeld bij tiltechniek, loophouding of sportbewegingen.

• Zelfmanagement: de cliënt leren hoe hij of zij het herstel kan beïnvloeden.

• Preventieve training: gericht op belastbaarheid, coördinatie en kracht, zodat klachten minder snel terugkomen.

Waar zit het verschil in?

Het grootste onderscheid is de tijdshorizon van de behandeling.

• In de traditionele fysiotherapie wordt vooral gewerkt aan het herstel van een bestaande klacht.

• In de coachende aanpak ligt de nadruk op duurzame verandering en het voorkomen van herhaling.

Bij Habfit hanteren we juist deze coachende vorm van fysiotherapie. Natuurlijk behandelen we klachten als dat nodig is, maar we besteden minstens zoveel tijd aan het analyseren, leren en trainen.

We kijken hoe je beweegt, wat je dagelijkse belasting is, en leren je hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je herstel. Daarmee verklein je de kans dat de klacht terugkomt en vergroot je je eigen belastbaarheid.

Waarom beide vormen waardevol zijn?

De traditionele aanpak kan snel verlichting bieden, vooral bij acute klachten. De coachende aanpak vraagt vaak meer inzet van de cliënt, maar levert op lange termijn meer zelfredzaamheid en minder afhankelijkheid van behandelingen op.

Welke vorm het beste past, hangt af van de aard van de klacht, de doelen en de voorkeur van de persoon zelf.